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こんにちは

夏が大好きっ子、今井です！

梅雨明けしてからというものの、
かなり暑い日が続いてますねー。

夏ばてしないように水分補給は
今まで以上にしっかりしてくださいね

夏って、ついつい
冷たい飲み物をグイグイ飲んじゃいますよね？

本当は身体には、温かいものの方が
優しいんですね（もしくは常温のもの）

特に
血行不良や冷えを感じる方
肩こりがひどい方
は、ホットな飲み物がおススメですね

習慣づける事で代謝もよくなるので
髪にも頭皮にもいい！
まさに、身体の中からのケアですねーー！

何事も継続が大切でーす

一緒に頑張りましょう